Sportovní masáž
- Sportovní masáž urychluje regeneraci měkkých tkání. A aby byla opravdu účinná, nemusí být extrémně bolestivá. Snažím se do svalu proniknout postupně, aby se vám sval nedostával do bolestivé křeče u které se ani nezvládnete uvolnit.
- Během masáže vždy komunikuji jestli je tlak v pořádku.
- Navzdory názvu je tato masáž velmi vhodná i pro vás pracující za počítačem nebo pokud máte fyzicky náročnou práci.
- Její střední a silnější hmaty uvolní vaše svaly. Při sportovní masáži uvolňuji také trigger pointy, ale jen po domluvě s vámi.
- Zároveň se snažím, aby masáž byla také relaxační. Za mě je pro uvolnění svalů relaxace důležitá.
- Na skladbě masáže se domluvíme na začátku terapie. Pokud chcete uvolnit celé tělo, je dobré zvolit 90 min variantu. Pokud chcete například nohy a záda, tak postačí 60 min. Zároveň není problém celých 60 min zůstat pouze u zad pokud máte pocit, že to potřebujete.
Manuální lifting obličeje a dekoltu
- Liftingová masáž obličeje a dekoltu je velmi jemná a šetrná technika, která je zaměřená na uvolnění obličejových svalů a prokrvení pokožky. Masáž trvá 60 nebo 90 minut.
- Už první masáž pokožku viditelně omladí, podpočí lymfatický systém a aktivuje ochablé svaly, které přispívají k tvorbě vrásek.
- Pravidelnou masáží – jednou týdně se postupně dějí výraznější změny v obličeji.
- Tato masáž navozuje pocit hluboké relaxace, není to jen o vzhledu. Opravdu si odpočinete.
- Na masáž prosím přijďte bez make-upu a nejdříve 6 měsíců po botoxu.
- Při masáži kromě svalů obličeje uvolním i svaly krku, dekoltu, šíje i hlavy. Všechno spolu souvisí a pro výsledný efekt je důležité pracovat celkově.
Relaxační masáž
- Relaxační masáž obsahuje jemné techniky manuální terapie, u kterých si odpočinete a zharmonizujete svou mysl.
- Jde o masáž, při které se v dnešní hektické době můžete v bezpečí uvolnit, vyhradit si na sebe čas a nechat na sebe působit lidský dotek, který je léčebný pro tělo i psychiku.
- Zahoďte všední starosti na 60 nebo 90minutové masáži a nechte si ulevit od bolesti. Třeba vám masáž zmírní bolest více než pilulky.
Pro koho nejsou masáže vhodné?
Prosím, zvažte sami zodpovědně, zda je vaše tělo na masáž připravené, i přesto, že jste v níže sepsaných kontraindikacích nenašli své zdravotní problémy. V těle se při masáži děje spousta změn a velké prokrvení může být pro organismus, který není v pořádku, zatěžující.
Kontraindikace masáží je:
- akutní infekční virové i bakteriální onemocnění,
- povrchový kožní zánět, onemocnění nebo jiná komplikace,
- akutní poúrazový stav,
- probíhající zánět v těle,
- onkologické onemocnění,
- onemocnění ledvin, jater, štítné žlázy a srdce,
- poruchy krvácivosti,
- poruchy ředění krve (včetně kompenzovaných např. Warfarinem),
- tuberkulóza kostí, kloubů a šlach,
- záněty žil, trombóza, křečové žíly,
- velmi vysoký věk provázený odvápněním kostí,
- první 3 dny menstruace
- a těhotenství.